Coaching boxing self défense

Le coaching de self-défense en cours privé désigne un type d’entraînement personnalisé destiné à enseigner les techniques et stratégies de self-défense à un individu ou à un petit groupe. Ce cours se concentre sur le développement personnel, la confiance en soi et la capacité à réagir face aux dangers d’une manière sereine et efficace tout en se dépensant !  En savoir plus

Découvrez la self défense

Vous voulez apprendre à vous défendre tout en améliorant votre condition physique ?

La self défense est faite pour vous ! Ce programme combine les techniques efficaces de self défense en situation réelle tout en offrant un entraînement dynamique et complet !

Nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers de session dynamique, sportive et adaptée à tous les niveaux Vous apprendrez à vous défendre de manière ludique et efficace, mais aussi à analyser et à réagir face aux dangers éventuels.

La self, Quels bénéfices ?

  • Compétences de self-défense : Apprenez des techniques réalistes et efficaces pour vous défendre.
  • Condition physique optimale : Améliorez votre force, votre endurance et votre agilité grâce à des entraînements intensifs.
  • Confiance en soi : Développez une assurance et une sérénité intérieure, en sachant que vous pouvez vous protéger.
  • Réduction du stress : Évacuez le stress et les tensions accumulées par des exercices physiques stimulants.

Nos prestations

cours

Individuel
50 par heure
hors frais de déplacement
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cours

En groupe (5 personnes)
20 par heure/personne
hors frais de déplacement
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cours

Small boxing training group 2/3
35 Par heure/personne
hors frais de déplacement
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