Coaching boxing self défense
Le coaching de self-défense en cours privé désigne un type d’entraînement personnalisé destiné à enseigner les techniques et stratégies de self-défense à un individu ou à un petit groupe. Ce cours se concentre sur le développement personnel, la confiance en soi et la capacité à réagir face aux dangers d’une manière sereine et efficace tout en se dépensant ! En savoir plus
Découvrez la self défense
Vous voulez apprendre à vous défendre tout en améliorant votre condition physique ?
La self défense est faite pour vous ! Ce programme combine les techniques efficaces de self défense en situation réelle tout en offrant un entraînement dynamique et complet !
Nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers de session dynamique, sportive et adaptée à tous les niveaux Vous apprendrez à vous défendre de manière ludique et efficace, mais aussi à analyser et à réagir face aux dangers éventuels.
La self, Quels bénéfices ?
- Compétences de self-défense : Apprenez des techniques réalistes et efficaces pour vous défendre.
- Condition physique optimale : Améliorez votre force, votre endurance et votre agilité grâce à des entraînements intensifs.
- Confiance en soi : Développez une assurance et une sérénité intérieure, en sachant que vous pouvez vous protéger.
- Réduction du stress : Évacuez le stress et les tensions accumulées par des exercices physiques stimulants.
Nos prestations
cours
Individuelhors frais de déplacement
cours
En groupe (5 personnes)hors frais de déplacement
cours
Small boxing training group 2/3hors frais de déplacement